Table des matières
Qu’est-ce que le microbiote intestinal ?
La symbiose qui existe entre les êtres vivants dans la nature peut vraiment nous étonner. Les exemples sont légion et il suffit de regarder le corps humain pour s’en rendre compte. Découvrez dans cet article le microbiote intestinal et son rôle important.
Des milliers d’organismes dans votre tube digestif
Les cellules du corps sont nombreuses. Mais, elles ne le sont pas autant que les virus, parasites, et champignons non pathogènes qui pullulent dans le tube digestif humain. Selon des études, le nombre de ces micro-organismes est 2 à 10 fois plus grand que celui des cellules de notre corps. Le microbiote intestinal, ou flore intestinale, pèse environ 2 kg. Mais quel est le rôle qu’il joue ? Voici d’autres informations pour vous aider à en savoir plus sur le microbiote intestinal.
Un rôle important pour notre bien-être
Le premier rôle que l’on connaît à la flore intestinale est lié à la digestion des aliments. En effet, en raison de leurs propres activités métaboliques, les micro-organismes des intestins :
- Facilitent l’assimilation des nutriments en produisant des enzymes dont l’organisme est dépourvu ;
- Participent à la synthèse de vitamines telles que la vitamine K, la vitamine B12 et la vitamine B8 ;
- Interviennent dans l’absorption des acides gras, du calcium et du magnésium ;
- Réalisent la fermentation des résidus alimentaires non digestibles par l’organisme humain.
Un autre rôle que joue votre microbiote est lié à l’immunité. La flore intestinale joue un rôle barrière sur la paroi intestinale. De plus, elle stimule en permanence les cellules immunitaires, dont les lymphocytes. Ainsi, un microbiote intestinal équilibré participe à la lutte contre les agents pathogènes.
On retient donc que le microbiote intestinal est l’ensemble des micro-organismes qui se retrouvent dans le colon et l’intestin grêle. Il stimule l’immunité, participe à une meilleure digestion des aliments et joue un rôle barrière.